Mitől izmos automatikusan minden fiú napjainkban kb 14 éves kortól és mitől nőnek akkorára?

Szia

a 96kg már nem is egészséges... 184 centiddel max 85-90 kéne legyél... Menj el konditerembe. Én is telt voltam és keményen diétáznom kellett hónapokig, hogy lefogyjak és heti 3-4x járok terembe, meg még otthon csinálok ezt-azt és most.... meg van az eredménye. Tele van a net edzéstervekkel, étrendekkel meg mindennel. Elég ha evés terén is betartasz pár szabályt, és máris letudsz fogyni. Ja igen borzasztó dolog éhesnek lenni, de az is, hogy igénytelen a kiállásod, ami elég rossz kihatással van sok mindenre.

Háát nem tudom, az én környékemen az összes srác olyan gizda, tiszta vékonyak. Az én lábam, karom vastagabb, pedig kis termetű vagyok. :DD

16/L

Én 14 leszek tavasszal és 185centi vagyok. Ez se olyan jó mert a korosztályomba inkább a 160-175centi az átlag:/ Elterveztem, hogy nyáron én is elkezdek edzeni... Úszás futás, esetleg kondiba járni stb...

Ha ennyire zavar akkor keményen kéne sportolnod és étrendet váltani. De ezeket már biztos hallottad...