Ez vajon mennyit használ?
Figyelt kérdés
Minden este lefekvés előtt megcsinálok 30 felülést és az érdekelne,hogy az elég,hogy feszes hasam legyen előbb-utóbb?Vagy ilyen kevés még nem fog használni?58kg és 167cm vagyok,szoval a hasamon sincs sok felesleg,csakhát mikor leülök akkor előjönnek a kis hurkák szóval...2011. máj. 2. 03:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nyuszifül, ha leülsz, előjönnek a hurkák, mert van húsod, vannak szerveid, amik helyet foglalnak, és vannak izmaid, amik érthető módon nincsenek befeszÍtve a nap 24 órájában.
Amúgy ha hasról akarsz dolgozni akkor kardiózz, mert a felülésekkel ugyan izmosabb, kockás lesz a hasad, de a mögötte ülő zsÍrréteg megmarad.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez semmit nem ér.
www.tatarekrezso.hu
Nézd meg a 10 perces videóit, látni fogod,hogy a hasizom edzéséhez edzeni kell az alsó hátizmokat is, máskülönben nem ér semmit.
3/5 anonim válasza:
válasza:Hasizomerősítő gyakorlatokkal csak azt éred el, hogy a hasfalad izmos, erős lesz. Ez persze jó, de ha amúgy akárcsak egy kis zsírréteg is van a hasadon, akkor nem fog látszani, és a felülésektől nem fog eltűnni sem a zsír.
4/5 anonim válasza:
válasza:én is 167cm és 58 kg vagyok. nekem is csak a hasammal van bajom. én egy kicsit több felülést szoktam csinálni kb. egy hónapja, minden nap, de semmi se történt :S
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat.
2011. máj. 2. 12:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!