Sajnos alkatilag hajlamos vagyok a hízásra, és van némi súlyfeleslegem. Igyekszem olyan szinten tartani, hogy ruhában nem látszik hogy van pocakom, csak ruha nélkül. Jogosan érzem magam így is taszítónak, gusztustalannak? Félek ismerkedni.

#20

Nem vagyok fitneszguru, viszont számomra visszataszító a hasi hurka, rázkódó háj.

Párom 36 éves, nincs hasi hájas, nem jár kondizni (kb ha tizen pár évvel ezelőtt volt utoljára kondiban), csupán odafigyel arra, hogy mit eszik, jógázik és heti egyszer egy órát fut.

Most pedig elkezdett ugrálókötelezni.

Kérdező, pajzsmirigy vizsgálaton voltál már? Mert lehet, hogy emiatt nem sikerül lefogyni.

Miket eszel, mennyit, miket mozogsz és mennyit?Milyen magas vagy és hány kg? Leírnád ezeket légyszíves?

Mi azaz orvosi diéta és mi az a mozgás?

Kérlek ne kelljen már harapófogóval kihúzni belőled mindent?!

Részleteket please!!!

#21 Igen, erre írtam, hogy ez nagyrészt szerencsés genetikán múlik, ha nem edz az ember minden nap. A párodnál is ez a helyzet.

Itt most persze nem a brutális túlsúlyról beszélek, de a kérdező azt írta, akkora a hasa, hogy az INGBEN MÉG NEM LÁTSZIK, ergo nagyon nem vészes túlsúlyról diskurálunk.

A legtöbb férfinek nincs 36 évesen lapos kockahasa, mégis tetszenek a nőknek, szóval ez nem egy élet-halál kérdés. És ezt huszonéves, lapos hasú nőként írom.

#25

Nincs olyan, hogy szerencsés genetika. A genetikán nagyon kis százalék múlik csak, viszont olyan van, hogy valaki tudatosan odafigyel arra, hogy mit eszik, nem zabál össze-vissza minden szemetet.

A fogyás, súlytartás 70%-ban az étkezéseb, 30%-ban a mozgáson múlik.