Utalom az alakom! Mit tegyek?

Esetleg kép ? Így elég nehéz véleményt írni. Hasonló cipőben jártam, mostanra sikerült fel szednem +10 kilót, én 50 kiló voltam 170 centihez.

Megpróbáltam mindent, ettem a fehérje port, eddzettem, ittam mindenféle nutri drink-et, tömtem magamba az ételt, de semmi.

A javulás akkor kezdődött, amikor besokaltam és abba hagytam az önkínzást, elfogadtam a testem, nem álltam a mérlegre nap mint nap, rendszert vittem az életembe, alvás, mozgás, étkezés-ből kifolyólag és jött is a plusz kiló, időről időre. És nem, nem elhíztam, csak beállt a testsúlyom arra a tömegre, ami egy fiatal lánynak egészséges.

Évek óta nem fogyok és nem is hízok, csak egyszerűen jól érzem magam. Fontos a rendszeresség, vitaminok és az, hogy tudj néha egy kicsit relaxálni.