Nagyon törött és száraz a hajam! Mit csináljak?

Kipróbáltam nagyon csik mindent, de semmi se vált be. legutoljára a szódabikarbónás hajmosást ajánlották, azt csináltam több, mint egy hónapig de csak rosszabb lett. Azt mondják, hogy a pajzsmirigyaulműködéstől is lehet, nekem viszont már nagyon régóta az van. Nemrég voltam ellenérzésen, normálisa lett az érték a gyógyszer mellett, de azért mégis.. mit csinálhatnék, hogy ne legyen ilyen? Meg szeretném növeszteni szép hosszúra, de annyi le van belőle törve, hogy félek elmenni fodrászhoz, mert biztos, hogy annyit levágna belőle, hogy a vállamig sem érne.