Mit csináljak, hogy ne legyek pattanásos?

Igyál napi kb 2 liter vizet, felejtsd el az édességeket, chip-eket, a kajának és az italnak nem minősíthető dolgokat, cola, cukros üdítők..stb.

Azt is jó lenne tudni, hogy hány éves vagy, mivel tini korban a hormonális változások miatt természetes a pattanás, de ilyenkor is érdemes odafigyelni, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

Ha meg nagyobb a probléma, akkor menj el bőrgyógyászhoz, kozmetikushoz, ők majd tanácsot fognak neked adni.