Arc pirosodás ellen valami tanács?

Sziasztok! Szinte mindennap amikor a suliban vagyok végig piros a fejem. Az az érdekes hogy amikor hétvége van vagy egyedül vagyok vagy edzőtársaimmal vagyok akkor nem szokott piros lenni a fejem. Nagyon sokan mondták hogy ha suliban vagyok akkor próbáljam magam nyugtatni és ne gondoljak a pirosságra de sajnos ez nem sikerül ugyanis mindennap az üvegemmel hűtőm a fejemet vagy pedig a kezemmel próbálom csökkenteni a pirosságom. Ha valaki tudd valamilyen krémet vagy