Ha sok pattanásom van akkor mit csináljak szerintetek? Mert éppen abban a korban vagyok hogy legyenek de igazából én nem akarom és nagyon jól jönne egy tanács.

ha hajlamos vagy rá, az pech, erre nincs 100 %-os megoldás

pár tipp:

- ne feküdj az arcoddal párnára

- ha teheted, nedves szivaccsal dörzsölgesd a fejed, főleg ha előtte aludtál, edzettél, vagy szabadban voltál

- ne egyél fűszeres, és túl zsíros kaját

- csökkentsd a nemi aktivitásod

- kerüld a zsíros bőrápolókat

- egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, szedjél be C vagy A vitamint

-igyál sok vizet

- vágd le a hajad, hogy ne lógjon az arcodra

- napoztasd magad