Miért töredezik ilyen durván a hajam?

Lehet genetika is akár, vagy valamilyen vitaminhiány, de az biztos, hogy változatos, egészséges étkezéssel lehet javítani a helyzeten. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst, kerüld az édességeket, rágcsálnivalókat, és a fehér pékárukat. Igyál naponta 2-2,5 liter vizet, a szénsavas italokat, alkoholt szintén kerüld.

videse nem szabad fésülni, max ritka fogú bontófésűvel, mert sokkal sérülésenyebb olyankor a haj, ennek utána lehet olvasni. amúgy igyál sokat, és az élesztőkapszula az nagyon jó, 800 körül van, 150 db. kezdetben 3x5 kell, aztán egyre ritkábban. nem túl jó az íze, mikor lenyeled, de hatásos válltozást hoz.

előző vagyok, bocsi vizesen-t akartam írni