Szeretném ha az arc bőröm szebb lenne, mit vegyek?

Hát én csak sok zöldséget, gyümit, barnakenyeret stb. ettem. Napi 3-4 almát és főleg rengeteg zöldséget! Vega vagyok, így húst nem eszem, de vegáknak lehet enni rengeteg mindent amiben fehérje van.

A lényeg a zöldségen és gyümin van. Mert tele vannak olyan anyagokkal (rostok, mikro és makroelemek, folsav, antioxidáns stb) ami nemcsak a bőrnek jó, de az egész testnek: sejteknek, hajnak, stb.

a Vichy jó kis krém de alapszabály ami 2000-nél drágább vagy 1000-nél olcsóbb az biztos hogy nem ér semmit....

szerezz valami antibiótikumot aknezol vermix Zineryt

Szerintem csinálnod kellene egy léböjt kúrát, de akkor le kell állnod az edzéssel, mert összeesnél a súlyok alatt...bátyámnak is hasonló gondja i voltak 28éves korára(!!!). Neki csodákat művelt a bőrével, meg úgy a teljesítőképességével is a barátnője szerint de én erről tudni sem akarok!:)))

Minden gyümölcsöt és zöldséget úgy vitt be, hogy kicentrifugázta őket (tehát csak a levüket) valamint megivott vagy egy liter csalánteát és még valami mást is (azt hiszem zsúrlót vagy zsályát ezeket mindig keverem, de utána tudsz nézni neten), sok folyadékot ivott és szaunázott is heti kétszer. Öt napig csinálta és teljesen kipucolta.

Amikor elkezdte,akkor még ragyásabb lett, de ez ugye tisztulás része, utána nyomtalanul eltűntek.:)