Hogyan lehetne egészségesebb a hajam?

A vasalgatást azt el kéne hagyni. Ha fested esetleg a hajad, az se segít, sőt.

Ricinusolajjal hajpakolásbaz sokat segít a növesztésben, meg szép erős is lesz tőle a haj.

Az egészséges haj megőrzésének egyik fontos módja a megfelelő táplálkozás és hidratálás. Az egészséges hajhoz fontos vitaminok és ásványi anyagok, például a B-vitaminok, a C-vitamin, az E-vitamin, a cink, a vas és az omega-3 zsírsavak. Érdemes olyan ételeket fogyasztani, mint a diófélék, a halak, a babfélék, a tojás, a spenót és az avokádó.

Fontos továbbá, hogy vigyázzunk a hajunkat érő fizikai hatásokra is. A túlzott hajvasalás, hajfestés vagy éppen a napfény hatása is roncsolhatja a hajat. Ezért érdemes olyan termékeket választani, amelyek védelmet nyújtanak ezek ellen a hatások ellen, és minimalizáljuk a hajkezelések gyakoriságát.

Ami a hajvágást illeti, a vágás nem befolyásolja közvetlenül a haj növekedését, azonban egy jól elvégzett vágás segíthet eltávolítani a töredezett hajvégeket, így csökkentve a további hajkárosodás esélyét. Egy jól ápolt, egészséges haj pedig könnyebben nő, így hosszabb hajat is elérhetünk vele.

Összességében a hajunk egészségének megőrzése az étrendre, hidratálásra és a hajvédelemre is alapozódik. Ha pedig a hajunk egészséges, akkor az növekedni is fog.