Valamit tehetek ellene?

Azért ilyen a bőröd mert semmilyen arcápolási rutinod nincs.

Napi kétszer kellene arctisztítót használni, hidratálót, reggelente fényvédőt. Pattanásra jó a szalicilsav, niacinamid, azaleinsav. Foltokra c vitamin szérum.

Márkák amit ajánlani tudok például a cerave, gyógyszertárba lehet kapni, szérumokból the ordinary, revox.

Igyál sok folyadékot, lehetőleg vizet. Gyógyteák közül a csalán tea jó lehet rá mert gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása van. Próbáld kerülni vagy minimalizálni a nagyon olajos, zsíros ételeket, csokit. Sok zöldség, gyümölcs. Valakinek a tejtermékek is pattanást okoznak, ezt érdemes megfigyelned magadon.

Csak tiszta kézzel nyúlj az arcodhoz, ne nyomkodd, ne kapargasd. Arcápolás előtt moss kezet alaposan. Külön törölközőt használj az arcodra, amit cserélj gyakran. Párnahuzatot érdemes 3 naponta cserélni minimum. Ha sminkelsz akkor alaposan tisztítsd meg a bőröd, ne maradjon smink maradvány, rendszeresen mosd az eseteket, szivacsokat. A szoli, napozás csak ront a helyzeten mert pattanas utáni foltokat okoz.

Ha ezekre oda figyelsz és nem látsz változást, akkor érdemes elmenni vérvételre, endokrinológushoz, allergia vizsgálatra, bőrgyógyászhoz.

Bőrgyógyászat, allergologus!

Aztán csinalhatsz rutint, esetleg az orvos és a gyógyszertáros is tud ajánlani valamit!