Mi a fenét csináljak magammal, hogy ne úgy nézzek ki, mint egy zombi?

Egyszerűen már nem tudok mit kitalálni. Ha eleget alszom, akkor is, ha sok vizet iszom akkor is fáradt a szemem, piros karikák vannak a szemem alatt, úgy nézek ki, mint aki egy hetet nem aludt,semmilyen smink nem segít rajta. Fel van duzzadva a szemem, mintha nem aludtam volna ki magam, pedig eleget alszom. Már a sirogorcs rajtam van, hogy ilyen fejjel kell kimennem emberek közé.

Semmilyen szervi megbetegedésem sincs. Olvastam olyat, hogy azt sem mindegy milyen pózban alszol, vagy milyen magasan van a párna, az is tök mindegy. Az utolsó mentsváram a torna, hátha tud segíteni valahogy, mert már utálom a fejemet. Tudtok esetleg valamit javasolni?