Mit tegyek a Ps vitámmal?

A minap játszottam, letettem a konzolt, másnap elővettem, akarok játszani, erre kidobott a PSN ből, Be akarok loginolni és nem enged be, azt írja, hogy rosssz felhasználónév vagy jelszó, pedig én meg se vátoztattam és ha jelszót akarok emlékeztetni kéri a születési dátumot,de a regnél nem tudom mit adtam meg. Mit tudok tenni? segítség.:S