Kezdőoldal » Sport, mozgás » Vizi sportok » Úszással lehet fogyni olyan...

Úszással lehet fogyni olyan 6-7 kilót, úgy hogy mellette egészségesen étkezem? És ha igen, mennyi idő alatt menne le a feleslegem?

Figyelt kérdés

Heti háromszor járnék úszni egy órát. Hát-gyors és mellúszással kezdenék és ha ezek már jól mennek, akkor a pillangót is bevezetném. Egy napon egyfajta úszással fogalalkoznék.

Az étkezésben pedig minimális szénhidrátot ennék. Fehérliszt, glutén, és egyéb gabonafélék nélküli diétát csinálnék. 1500-1700 kalóriát ennék, hisz ez az ideális nekem.

Sikerülhet leadni így 6-7 kilót?

#úszás #izom #mozgás #diéta #fogyás #szénhidrát #sport #kalória #mellúszás #gyorsúszás hátúszás

2017. júl. 17. 00:51

1/7 anonim

válasza:

Igen.

2017. júl. 17. 00:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Annyira okos kérdés. Véletlenül sem írod le, hogy pl. hány kiló vagy. Így látatlanban a kérdés értelmessége alapján azt mondom, hogy nem, nem fogsz a 45 kilódból 6-7 kilót lefogyni, mert csontból nem lehet fogyni.

2017. júl. 17. 03:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 Cortez70

válasza:

Ha így kalória mínuszban leszel akkor fogysz.

2017. júl. 17. 04:31

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim válasza:

Diéta!Kevés cukor,bio ételek,citromos víz,barna liszt,sonka,sajt,csirkemell/rizzsel pl..Egyél ilyeneket.A cukros üdítőt felejsd el,és ha iszol energia italt akkor minél kevesebbet abbol is.

5 évig úsztam versenyszinten,már abba hagytam.Olyan izomzatot "adott".Minden izmot megmozgat,és nagyon egészséges.Ha rendszeresen csinálod,akkor igen.Fogysz.De mellette el mehetnél futni is egy héten kétszer kb.Én amikor úsztam,minden nap(kivéve vasárnap) 2-3 órahosszát,technikai edzsések voltak,de valamikor időre kellett úszni.MEGÉRI,de megfelelően kell étkezni:D Sok sikert.

2017. júl. 17. 12:49

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Nő, 70 kiló a 175 centijéhez, kor 23év. Mellbőség 90, C kosár.

2017. júl. 17. 16:57

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Hát nem. 164 cm, 56 kg, 75/B mellméret és 12/L. De azért majdnem.

2017. júl. 17. 17:41

7/7 A kérdező kommentje:

Többieknek ment a zöld kéz!

2017. júl. 17. 17:41

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő alatt tudok egészségesen, futással fogyni 10 kg-ot?

17 éves fiú vagyok,89 kiló. Fogyni szeretnék de diétába nem akarok bele kezdeni mert azt olvastam hogy ilyen fiatalon az csak tönkre teszi a szervezetemet és inkább...

Milyen ez az "edzésterv", ha kb.8-9 kilót szeretnék egészségesen fogyni?

Ha hetente 1x járok flowinozni és elkezdek jrni futni mondjuk 1-2 lehet, ha sikerül 3-szor is + egészségesen fogok étkezni letudok fogyni valamit június közepéig?

14 éves vagyok, sokat sportolok, próbálok egészségesen enni, és szeretnék izmos lenni nyárra, mit ajánlotok nekem? Illetve még fogyni is szeretnék, de már mindent...

Leszeretnék fogyni 10 kg-t. Úgy döntöttem hogy mától egészségesen étkezem, és kevesebbet és minden másnap megcsinálom Rubint Réka 90 perces alakreformját. Lehet ez hatásos? 15/L 67kg

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!