Gyorsúszás hogyan tanulható meg hosszabb távon?
Figyelt kérdés
50 méter után elfáradok, vagy a vállam/karom vagy a tüdőm.
Csak szimplán gyakorolgassak amennyit lehet vagy érdemes valamit követni?
2016. jún. 27. 20:57
1/7 anonim 
válasza:
válasza:a tüdőt futással lehet edzeni, de csak akkor ha a lábad jól bírja.
Az úszók is súlyzóktól izmosak, nem az úszástól
2/7 A kérdező kommentje:
tenyérellenállás hasznos?
2016. jún. 27. 21:58
3/7 anonim válasza:
válasza:nem bántásból mondom, de ha az 50m nem megy, az úszókesztyű kicsinálja az izületeket.
4/7 A kérdező kommentje:
nem bántás, azt hittem az izmok gyengék
passzolom, gyakorlok többet aztán majd lesz valahogy.
úszókesztyű akkor kell, ha már távval nincs gond és sebességet akarok növelni?
2016. jún. 27. 22:15
5/7 anonim válasza:
válasza:az úszást is úgy kell elképzelni, mint egy 1kg os edzést.
Viszont súlyzókkal soha nem szoktunk olyan extrém nagy váll kicsavarásokat csinálni, mint az úszásban.
Plusz a súlyzónál tudod fokozatosan növelni az ellenállást, és minden apró izmot külön edzeni ami kell a váll stabilitásához
6/7 A kérdező kommentje:
köszi, ment a zöld
te miket csinálsz?
2016. jún. 27. 23:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!