Mennyire fontos a gyorsúszás (többi lent)?

A mellúszás sokat nem ér, mivel főleg a lábat terheli, azt meg lehet erősíteni ezer hatékonyabb módon is. A helyedben hanyagolnám.

A hátúszás kicsit kevésbé dolgoztatja meg a felsőtestet, mint a gyorsúszás, a pillangó viszont elvileg a gyorsúszásnál is jobban.

Szóval ha nagyon utálod, kiválthatod. Ez viszont csak az izmok igénybevételére vonatkozik, nem a légzésre. Ha esetleg pont azért nem szereted a gyorsúszást, mert nem tudsz megfelelően lélegezni, akkor érdemes lenne mégis foglalkoznod vele. A mell és a hát egyáltalán nem, de szerintem még a pillangó sem fejleszti annyira a szív-tüdő keringést, mint a gyorsúszás, mivel a gyorsúszásnál - legalábbis szerintem - muszáj rövidebb idő alatt mélyebben belélegezni, mint bármelyik másik úszásnemben.

A gyorsúszás az alapúszásnem és legkevésbé fárasztóbb.

A mellúszás (rendes mell) amúgy a legnehezebb úszásnem. Ez dolgoztatja meg a legtöbb izmot és tüdőben is a legnehezebb.

A pillangóban meg egyszerűen lerohad a vállad :D

2-es, ja, de mindez csak akkor igaz, ha profin tudsz úszni, és erőből, szabályosan úszol. Amatőrként mellben, mivel tetszés szerinti mértékig lefelé is lehet tempózni benne, gyakorlatilag erőfeszítés nélkül lehet úszni, olyan, mint a kutyaúszás, ha meg kifogynál a levegőből, fentmaradsz egy-két ütemet.

Ezek a könnyítések egyik másik úszásnemben sem lehetségesek. Ezek miatt továbbra is a mell a legkönnyebb úszásnem - amatőr szinten.

Biztos neked is feltűnt már, hogy valamiért az összes mamika mellben nyomja, nem gyorsban.

Ebben igazad van :)

Azért is írtam hogy a rendes mellúszás.