Jó sport az evezés? Mit erősít?

Tisztázzuk jó :D

Kajak: http://www.youtube.com/watch?v=TBP5wbaq-6A

Maga a kajakozás főleg a hátadat, karodat terheli. A mozdulatnak van toló és húzó szakasza is ezért a toló és húzóizmokat egyformán edzi. De ők is kondiznak szóval mind1.

Kenu: http://www.youtube.com/watch?v=zhEE88Q91Wk

Terhelés szinten szinte ugyanaz és a tévhittel ellentétben nem leszel tőle féloldalas. :D

Evezés: http://www.youtube.com/watch?v=lYNhr6cL-vE

A láb tol a hát,kar húz de az evezés is terhel szinte minden izmot.Hosszab a versenytáv mint a kajaknál és a kenunál itt (2000m a táv ott változó 100,200,500,1000). Az evezésnek van a sportok között majdnem a legmagasabb savasodási hatása. Hatalmas tüdőkapacitás kell hozzá valamivel nagyobb mint a kajakhoz vagy a kenuhoz mert ugye hosszabb a táv. A láb iszonyúan tud égni a végére :D

Én évek óta evezek és hidd el hogy a nagyszerű sport. Ugyanúgy a kajak és a kenu is sok haverom van köztük.

Bármelyiket is kezded el hajrá :D

Ja és csajokat a könnyűsúlyúak között keress hidd el a sok láb edzéstől olyan segge van néhánynak hogy... :D nekem elhiheted.

Hajrá!!