Hogy legyek jó evezős?

Eddz minél többet vízen, de ne hanyagold el a kondit, a futást és az ergót sem. Az, hogy mennyit eddz, az attól függ, hogy milyen eredményeket szeretnél elérni. Nyilván a komoly versenyzéshez heti 6-10 edzés szükséges. Ha csak úgy kedven van mozogni és evezgetni ahhoz bőven elég kevesebb is.

Mindig törekedj kijavítani a mozgásodban lévő esetleges hibákat amiért majd szól az edződ, és figyelj arra is hogy másoknak mit mond, hogy te azokat már el se kövesd.

legyél vízen,ergót is keményen kell nyomatnod és a kondi meg a szpinning (legalább 40 perc 1 perc max és 2 perc laza) se maradjon ki