Heti egyszeri, mondjuk 1,5 óra úszás mennyit javítana vagy mennyit ér?
Figyelt kérdés
2014. jún. 2. 17:08
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Mi az amin szerinted javítana? Azt nem írtad, hogy mire legyen jó, mit vársz el?
2/8 A kérdező kommentje:
Hát, gerinc fájdalom, gerincferdülés. Valamint alig mozgok valamit, és formába akarok jönni, hogy jól érezzem magam a testben.
2014. jún. 2. 17:36
3/8 anonim válasza:
válasza:Ezekre pont jó lesz, de legyen inkább heti 2-3 alkalom. Nem is fontos másfél óra, csak legyen többször.
4/8 A kérdező kommentje:
Sajnos arra nincs pénzem.
2014. jún. 2. 18:06
5/8 anonim válasza:
válasza:Akkor otthon még menjen mellé pl a fegyencedzés. Jó ki saját testsúlyos edzésrendszer, kezdve az alapoktól.
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem tudom milyen kondiban vagy de ahogy írták: fegyencedzés. A húzódzkodás nagyon jó gyakorlat szerintem, nekem rengeteget segített...
7/8 anonim válasza:
válasza:Minden sport alapja a nyújtás!Ha futni szeretnél rendszeresen az is jó!ajánlok egy jó kis könyvet a Futók kézikönyve!ncoren megtalálod!Nem kell szórol szóra betartani de nagyon jó edzésterv!én mióta úgy edzek bomba formában vagyok!ez kb. 1 éve rendszeresen!A fegyencedzést is ajánlom mert egyik barátom azt csinálja és már olyan mint a bivaj!:)
8/8 A kérdező kommentje:
Kösz, de inkább úsznék, mert az sokkal több izmot megmozgat, és úszni jobban szeretek, mint futni.
2014. jún. 4. 23:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!