Gerincferdülést, rossz tartás javítja ha kajakozom?

Szia én kajakozom és amikor elkezdtem kicsit előre hajoltam be .... már két és fél éve űzöm ezt a sportot és a sport orvos is azt mondta hogy jobb lett a tartásom egy év után ... Nincs mit veszítened ha elkezded minden edző mondja húzd ki magad télen amikor tanmedencézünk akkor vannak tükrök lássuk magunkat (nálunk) A tartás javításán biztosan segít nem kicsit ezt magamon bizonyítom... sajnos azt nem tudom hogy gerincferdülésre mennyire jó .... De erről egy orvost (sport orvost) érdemes megkérdezni.

Még valami mivel télen rengeteg helyen van az alapozás miatt úszás tuti bejön és ha nem feltétlenül segít akkor lehet hogy bele szeretsz a sportba és tovább csinálod akkor se ha nem segít.... Remélem azért tudtam segíteni valamicskét :)