Milyen hasizomgyakorlatok voltak hatásosak nálatok? Egyrészt fogyás, másrészt rossz tartás miatt kellene!
Figyelt kérdés
2011. júl. 9. 13:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz nincs köze alapból.
De itt a gyakorlatsorom.
hasprés
lábemelés
csípőemelés
homorítás
Az alsóhátat együtt edzem a hassal,mert két oldala van a testnek.
2/3 anonim válasza:
válasza:Én csak sima nyújtott lábú felüléseket illetve lábemeléseket csinálok. Minden edzés végén hasazok egy kicsit.
Helyi zsírégetés viszont nincs, ezt felejtsd el. Attól, hogy hasazol nem lesz laposabb hasad.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A rossz tartás kezelésére én tuti inkább hátaznék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!