Mit csináljak az uszodában, ha fogyni szeretnék?

Az első hozzászólás hülyeség! A válaszoló egyértelműen nincs tisztában az emberi anyagcsere folyamataival.

Egy óra tempós úszás rengeteg energiát felhasznál.

Lényeg, hogy ne állj meg, ússzál egy órát, megállás nélkül, a leggyorsabb tempóban ahogy csak tudsz. Ha nem egy elsőre, az sem baj, majd idővel eléred azt a kondíciót is. Fonos, hogy menj rendszeresen.

És persze diéta. Gyorsan le fognak menni a kilók! Ugyanígy voltam vele.

Ha van szauna, akkor azt se félj használni.