Úszással formálódás?

szénhidrátból se sokat vagy teljes őrlésűt..

tej, szénhidrát tehát van. szerintem ne legyen, teljes kiőrlésű sem. leírhatom miért, nem tudom érdekel-e.

tehát ha valakit mondjuk 100 hülye itt gyakorin 100%-osra pontoz, akkor neki hiszel. ez tök jó, logikus.

mi lenne ha mondjuk utána olvasnál azoknak, amiket tőlünk hallasz, és miután tucat tanulmányt és vizsgálati eredményt láttál arról, hogy a tk gabona is megemeli az inzulin szintet, rontja a tápanyagok hasznosulását, a glutén számos betegség kockázati tényezője..

a tej nem hiszed, hogy fogyásnál számít? azon túl, hogy szintén káros a testünkre, annak olvass utána, mennyire emeli meg az inzulin szintünket. ugyanis a tejnek az a szerepe, hogy a borjú gyarapodását segítse, tehát olyan hormon tartalma van, ami egy borjú hízásához, növekedéséhez kell. baromira nem az emberi hormonrendszerre van optimalizálva, miért lenne?

nem lehetetlen a fogyás a tej, gabonák, ch fogyasztása mellett. ez hazugság lenne, a testépítők lefogynak ilyeneket fogyasztva is.

csak kalóriát kell számolniuk, illetve nem egészségesek.

az ember mindig is növényféléket - zöldségeket, bogyókat, gyökérféléket fogyasztott. rovarokat, húsokat, tengeri herkentyűket. ilyen táplálék mire kitölti a gyomor méretét, jóllakunk addigra fedezi az energia igényünket.

tudjuk azt is, milyen hatással van a hormon rendszerünkre a ch fogyasztás, a tej növekedési faktor tartalma. ismerünk fitotoxinokat a gabonákban, burgonyákban..

szerintem elég a permetszer a növényeken, nem kell még alapból is káros gabonákat enni.