Egyébként, más módon tudsz úszni?
Ha igen, akkor a legegyszerűbb megnézni egy videót a pillangóúszásról, aztán kimenni a strandra gyakorolni.
1. Tanuld meg a pillangó lábát. Vegyél egy deszkát és a vízbe gyakorold a lábazást. Az a fontos hogy a mozdulat ne a térdből rugdosás legyen hanem a törzstól kezdőjön és az egész lábon végigmenjen .Ez ha jól csinálod 1 idő után kezd fájni. Ha már jól megy a lábazás akkor próbáld meg deszka nélkűl de akkor úgy , hogy a kezeddel indítod a mozgást és az egész testeden végig megy 1 hullám.
2. Ha már nagyon pro a lábazás akkor kérj meg 1 edzőt , hogy segítsen a kéz megtanulásában mert az magadtól nem fog menni.
És a legdinamikusabb, legjobb. Legnehezebb :)
Gyorshoz csak fel kell feküdni mint a gerenda, de pillangónál nincs megállás. Ha a lábtempó megvan, onnan már meglesz a kar is, csak sasold sokat a versenyúszókat is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!