Az úszással lehet zsírt égetni?
Figyelt kérdés
szeretnék a fenekemről fogyni meg a combomat karcsúsítani... 168 centi vagyok és 60 kiló.2009. ápr. 10. 08:30
11/14 anonim válasza:
ajánlom neked a jazztáncot. borzasztóan jó :) illetve Leg Magic se rossz.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:egy ismerősöm mondta: az úszás nem fogyaszt! nézd meg a bálnát
:D
13/14 anonim válasza:
válasza:Ugyan ezer éves a kérdés, de ennyi baromságot (bocs):
1. az úszás, mint minden mozgás kalóriát fogyaszt, miközben a végzed, meg utána is.
2. az hogy zsírt vagy szénhidrátot használ a szervezeted az a mozgás időtartamától és annak intenzitásától függ, aerob mozgás (nem az aerobik, mert az bizony bőven nem aerobik mozgás, hanem jóval intenzívebb) 40-45 percen felül zsírt használ a szervezet.
3. az úszás általában aerob tartományú mozgás, tehát zsírt használsz fel
4. a mozgás befejezése után (bármilyen mozgás típusú mozgás után) a szervezetnek regenerálódnia kell, ekkor zsírból biztosít energiát
14/14 anonim válasza:
Futás, túrázás és ellipszis tréner. Ill. minden, ami nem vízi aerob cucc, a lényeg, hogy izzadj :) Ezeket javaslom, az úszás nem elsősorban erre jó, amire neked kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!