A kajak erősíti a hasat?

"Őszintén? A lábakat szerintem egyáltalán nem erősíti, mert attól, hogy csak taposol, "biciklizel" a lábtámaszon nem nagyon mozgatja meg az izmokat. És azért a kajakosok annyira nagyon nem szoktak futni, még télen sem. A hidegebb időszakban is inkább a súlyzózásé a főszerep. Tudom, én is kajakoztam. 14/L"

Ez nem igaz, mindenképpen kell futni a kajakosoknak-kenusoknak, mi is szinte minden edzésen futunk 6-7 km-t. Ha jól tudom akk csökkenti az izmokban a tejsav képződést vagy mit, minél többet futsz, annál később fáradsz el kajakozás közben :) Szóval ha eddig nem futottatok akk nagyon gyorsan szólj az edződnek :D 15/F