Mennyi idő alatt tudom levinni 10 km-en az legjobb időmet 60 percről kb.40-45-re? Heti hányszor kell edzenem ehhez? Akik 4:00-4:30 perc/km-es időkkel tudnak futni hosszú távon, mennyi idő alatt jutottak el idáig?
Figyelt kérdés
Érdekelnének konkrét példák is.#futás #edzés #teljesítmény #hosszútávon #aerob mozgás #félmaraton #hosszútávfutás #ultrafutás #laktátküszöb
2018. máj. 14. 21:51
11/12 anonim 
válasza:
válasza:5:
Hacsak előtte nem valami futásra teljesen alkalmatlan cipővel futottál (pl. acélbetétes bakancs), akkor kizárt, hogy a cipő miatt javítottál ennyit. A legolcsóbb futócipő és egy drága futó versenycipő között pár másodpercet fogsz tudni javítani 10 km-en.
12/12 anonim válasza:
válasza:100m 12sec?
Majdnem világrekord :D
Szerintem 60m volt 12sec, és az az 1-es alá gimiben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!