Hogyan lehet gyorsaságot növelni 100m síkfutásnál?
Figyelt kérdés
A tesitanárom elküldött 100m futásra ami jövöhét csütörtökön lesz,kérdésem hogy ennyi idő alatt hogyan célszerű felkészülni? A tanárom szerint 12mp alatt kéne lefutni minimum.
100m még nincs mért eredményem csak 60m-ről ott 7.8 volt az eredményem
2012. ápr. 5. 12:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:járj ki futni 100 méteres sprinteket, de 2 sprint között jól pihend ki magad, plussz otthon néha amikor eszedbe jut 5-5 egylábas guggolás csinálj, de cask 5-öt mindig, aztán napi 5-6x is mehet, ez odatesz rendesen a spritnek
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2012. ápr. 5. 15:45
3/3 anonim válasza:
válasza:Jó arc a tornatanárod:):O! Pihenj előtte 2 napot. 7.8 elég jó idő meglesz 12 körül de alá biztos nem mész be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!