Milyennek számít saját testsúly 3/4-ével evezni, fej fölé nyomni?

A kezdő szint vége 35kilós széria, nem 60 :D

#9 Az evezés súlya valahol a ferde rudas nyomás súlya körül szokott alakulni. A fekvenyomás ~20%-al nagyobb. Aki meg a saját súlyát 1x kinyomja fej fölé, szerintem erős. Ennek a ~80%-ával lehet szériázni, a 60 kg-os nyomás 8-12 ismétléssel 80kg testsúly mellett egyáltalán nem rossz, inkább haladó szint mint kezdő/kezdő vége.