Saját testsúly vs kondi?
Figyelt kérdés
183 centi vagyok, 78kg, szeretnék izmosodni, sportosabb testalkatot magamnak, felszedni + pár kilót, elkezdtem terembe járni de nem igazán "jön be" , így gondoltam inkább saját testsúllyal edzenék. Mennyire hatékony? Gondolom lassabban fejlődnék,mint kondival. De azért egy sportosabb formát kilehet hozni vele ?2019. jan. 22. 09:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdetben nagyon jól lehet fejlődni saját testsúlyos edzéssel. Elég jó, sportos, esztétikus formát lehet vele kihozni. Ajánlom a fegyencezdés című könyvet, internetről letölthető. Hét saját testsúlyos alapgyakorlatot ír le, egymásra épülő szintekkel.
2/3 anonim válasza:
ha elkezdesz konditerembe járni majd idővel meg fogod szeretni.Én is mikor elkezdtem nem nagyon volt a kedvencem de ahogyan telt az idő úgy kezdtem le szeretni mostanában is egész nap azt szoktam várni mikor mehetek végre eddzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!