Lehetek így egy kicsit edzettebb?

(Tudom, hogy fontos az étrend)

Rengeteg szabadidőm van és felesleges energiám, amot most nem nagyon tudok kihasználni, így arra gondoltam, hogy hetente 3x csinálnék saját testsúlyos gyakorlatokat és a későbbiekben ha bírom a köztes napokon szobabicikliznék.

Tehát így nézne ki nagyjából

H-saját súlyos

K-szobabicikli

Sz-saját súlyos

Cs-bicikli

P-saját súlyos

Szombat, vasárnap pihenő

Az első szakaszban lehet nem bírnék ennyi edzést, ezért fokozatosan szeretném bevezetni.

A bicikli alatt nagyjából ilyesmire gondolok:

[link]