fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Megéri fel tömegelnem?

Megéri fel tömegelnem?

Figyelt kérdés

14 hónapja edzek. És szeretnék fel tömegelni kb 90-91 kg-ra, utána ha úgy van leszálkásítanék max olyan 10-11 kg-t! mind ezt 1 év + 1-2 hónap alatt! Viszont gondolom 90 kg-sen lasabb lennék mindenben, ez alatt gondolok itt a futás,verekedés,kick box,stb ha leszálkásítanék 80-ra lehet akkor is az izom tömeg miatt?! Persze menne mellette kardió vagy aeróbb is. Gondolom az segítene, meg úgy szeretnék max 80 kg-ra szálkásítani, hogy a tzs-m az olyan 14-16 % legyen max. Ha megoldható. De jelenleg is vagyok 67,5 kg 175,5 cm magas és a tzs-m 9.6 % ezzel a testsúllyal, Illetve nem tudom, hogy 12-15 hónapon belűl fel tudok e menni + 23 kg-t :D?! De volt olyan nap,hogy megettem 3300 kalóriát kb és olyan 0,9-1 kg-t feljebb mentem! Na meg ehez a magasághoz mennyi lenne kb az ideális ezen kívűl gondolom nem 67,5 kg?!

Tróllok kíméljenek!

18F



#verseny #izom #sport #tömegelés #kick-box
2019. júl. 2. 15:04
❮ 1 2 3 ❯
 11/27 anonim ***** válasza:
100%
2019. júl. 2. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/27 anonim ***** válasza:
90%
2019. júl. 2. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/27 anonim ***** válasza:
51%

(2) Aki félelemkeltés céljából


a) mást vagy rá tekintettel hozzátartozóját személy elleni erőszakos vagy közveszélyt okozó büntetendő cselekmény elkövetésével megfenyeget, vagy


b) azt a látszatot kelti, hogy más életét, testi épségét vagy egészségét sértő vagy közvetlenül veszélyeztető esemény következik be, vétség: 2 év.

2019. júl. 2. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/27 anonim ***** válasza:
Atya ég mi van itt.... Kedves 44%-os... Akkor is az elsőnek van igaza és akkor is egyetértek azzal, hogy nem kell mindenkit rögtön fikázni, mert olyan kérdést tesz fel, ami neked nem tetszik..
2019. júl. 2. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/27 anonim ***** válasza:

De vágod, hogy ez az ostoba ugyan ezt a történetet kiírja átlag heti egyszer? Megvaltoztat ezt azt benne és szépen mindig kiírja. Mert gyengeelméjű.


Sejtem amúgy ki ez a jómadár. Régebben is volt itt egy hirhedt alak, aki mint kiderült egy solti bentlakásos, mentálisan sérült fiataloknak fenntartott intézetből írogatott, szerintem ő lesz az csak új névvel...

2019. júl. 2. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/27 anonim ***** válasza:
Ezt nem tudtam... Akkor én kérek elnézést.
2019. júl. 2. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/27 anonim ***** válasza:
100%
2019. júl. 2. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/27 anonim ***** válasza:
100%
#16 no promlemo
2019. júl. 2. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/27 anonim ***** válasza:
100%
akarom mondani no problemo :D
2019. júl. 2. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/27 anonim ***** válasza:
Thx! :)
2019. júl. 2. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!