Ha nyaralás miatt végig kb. kéthetente tudok csak edzeni, nagyon vissza fogok esni?

Bcaa glutamin kotelezo

nem nem fogsz vissza esni ha betartod az egészséges étrendet :) :D

én 7 éve nem is járok nyaralni mert kikészülnék nem tudnám folytatni a napi rutinjaimat .... így max olyan helyre megyek ahol van fitnes részleg is

Ha a kaja rendben van, nem lesz gáz

Szinte egyaltalan nem. Ez az egyik nagy elonye a natural fizikumnak, hogy nem esik ossze olyan hamar.

Ha a kaja és alvás rendben van, akkor nagy eséllyel méretből nem fogsz veszíteni. Erőből már lehet, de azt gyorsan vissza fogod nyerni.

Szerintem se nagyon, esetleg ha esténként egy pár sorozat fekvőtámaszt, guggolást ilyesmit gyorsan be tudsz szorítani, csak pár sorozatot akkor szinte egyeltalán nem. Vagy ha vannak resistance band-jeid akkor azokkal is lehet kisebb edzéseket összedobni ilyen helyzetben.

Nem lesz vészes. Ha meglesz a napi szükséges tápanyag mennyiség nem lesz gond.

nem esel össze én 2 hónapot ki hagytam tavaly annyira nem zuhantam le ha eszel rendesen meg iszol akkor nem lesz baj