2 éve kondizok, viszonylag egy normális formát össze tudtam hozni magamhoz képest. Ha beiktatnék hetente-kéthetente 1 bokszedzést mennyi befolyásolna a további fejlődésembe?

A kardió jót tesz.

Semennyire, ha hozza tudod igazítani a kaját.

Ismerek egy gyúrós-boxolós srácot. Eléggé sok izmos gyereket látok (kb. 30 van a látókörömben), de ő benne van a top háromban. Érdekes, hogy a többiek közül ketten bokszolnak még. Egyik genetikai előnye (ez esetben) - hogy roma fiúról van szó. Érdekes, hogy a másik két bokszoló közül a vékonyabbik, szöcske testű szálkás izmú gyerek eléggé szép hasizmot hozott össze. Ezek csupán megfigyelések, - Cortezre hallgass, ő a szakértő (meg Monty és Herold:-D).