Az jó, ha kéthetente kerül sor ugyanazokra a gyakorlatokra?
Figyelt kérdés
Fő,alapgyakorlatokat mindig csinálok,az izolációs gyakorlatokat szoktam váltogatni,vagy jobb,ha 3 hetente csinálom ugyanazokat?2016. ápr. 18. 20:17
1/5 Kisboltos 
válasza:
válasza:ahogy jól esik, de arra figyelj, hogy mindig minden izmodat megeddz.
2/5 Cortez70 válasza:
válasza:Ha az alapgyakorlatok megvannak, akkor a többit váltogathatod ahogy neked bejön.
3/5 A kérdező kommentje:
Cortez,csak ha a többi gyakorlat,tehát az izolációs gyakorlatok ugyanazok minden héten,akkor egy idő után megáll a fejlődés?
2016. ápr. 18. 20:56
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Nem, ha tudsz a súlyokon növelni.
5/5 A kérdező kommentje:
Tehát,ha egy izomra pl. tricepszre kiválasztok 3-4 gyakorlatot ami bejön és,ha azok sorrendjét váltogatom az edzéseken az is elég?
2016. ápr. 18. 21:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!