Nagy gond ha nem edzek nagy súlyokkal? Inkább szabályos gyakorlatokra törekszem.
Figyelt kérdés
2014. jan. 2. 09:05
2/4 anonim 
válasza:
válasza:annyi súly a jó, amivel 3-4 sorozat megy 10-12 ismétléssel.
nem rángatni, csalni kell, mikor az ember súlyzózik, hanem törekedni a kontrollált végrehajtásra, hidd el az ízületeid, és az izmaid mindezt meghálálják.
3/4 anonim válasza:
válasza:A szabàlyossàg keretei között kell a lehetö legnagyobb súlyt hasznàlni ès ezt feltornàzni egyre nagyobbra ès nagyobbra úgy hogy szabàlyos a vègrehajtàs. Míg vègül tènyleg nagy lesz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha időröl időre folyamatosan nagyobb súllyal csinálsz ennyit , akkor teljesen rendben van. Azért néha nem árt egy-két keményebb nap mikor lemész 6 ismétlésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!