Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sajnos 1 nap nem tudok hetkozn...

Sajnos 1 nap nem tudok hetkoznap 6 szor enni, mert suliban vagyok 9-1 ig. Igy csak 7 orakor tudok reggelizni zabpehelyt es 7 utan 1 oraig beosztok 3 rozskenyeres sonkas szendvicset. Es ha 1 tán bepótolom, ami elmaradt, akkor nincs gond?

Figyelt kérdés
2013. dec. 16. 13:32
 1/4 anonim ***** válasza:
Nincs, de a rozskenyérben is van ch!
2013. dec. 16. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Akkor egyel tobbet 1 utan. Mi olyan bonyolult ezen?
2013. dec. 16. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Egyél többet délután, de amúgy suliba is simán meg lehet oldani.
2013. dec. 16. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Ételhordó, tupper, beleteszel egy kis csirke rizst, és kész.

Egyébként a rozskenyeres szendvics is jó, de csirkemellsonkát tegyél bele, esetleg még zsírszegény sajtot. Zöldséget is ehetsz hozzá.

Ha nagyon macerás szerinted egy kis edényből enni villával a csirkét, akkor otthon a csirkemellszeleteket kisütöd, és azt teszed a szendvicsbe.

Egyébként az fontosabb hogy 3 óránként egyél, megfelelő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot.

2014. jan. 2. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!