Mi a hatásosabb? Heti egy edzés egy adott izomcsoportra vagy minden nap mindenre edzeni?
Figyelt kérdés
2019. jún. 16. 19:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2-4 edzes teljes test vagy felso/also
Osztottat hagyd meg szteroidosoknak
Azaz edzes modszer arra van kitalalva nem naturalnak
2/2 anonim válasza:
válasza:10 évig osztottan edzettem. Kár volt. 7 év belőle csak szinten tartásra volt elég. Aztán az elmúlt 6 évben már alsó/festő test bontásban edzem. Azóta újból progresszív a fejlődés. Még ha az üteme a méreteim miatt már igencsak lelassult. De érződik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!