fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi idő alatt tudnám...

Mennyi idő alatt tudnám kigyúrni magam ha heti 5alkalommal mennék kondiba olyan 1,5órákat és hogy mire érdemes odafigyelni?

Figyelt kérdés

Egyébként 18 vagyok 201centi 86kiló és 100fölött lenne a cél.

Válaszokat előre is köszi.


2019. jún. 4. 09:35
❮ 1 2 3 ❯
 11/21 anonim ***** válasza:
40%
Jumbo + dana kell neked
2019. jún. 4. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/21 anonim ***** válasza:
Meg egy kis fu es sor
2019. jún. 4. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/21 anonim ***** válasza:
Egyik nyugtat masik kaloria bomba
2019. jún. 4. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/21 A kérdező kommentje:
# 10/13-as köszi és kreatinból a pezsgőtabblettás a jó vagy inkább a kapszulás vagy mindegy?
2019. jún. 4. 20:39
 15/21 anonim ***** válasza:

Ha egész nap edzek akkor holnap utánra ki tudom magam gyúrni úgy hogy még nem láttam konditermet? de már mindent megvettem a biotechből.


Bakker ezeken kivagyok egy kis alázat a sporthoz am igen legalább 1 év.

2019. jún. 4. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/21 anonim ***** válasza:
100kg 2ev utan leszel ha nem szedsz fel zsirt
2019. jún. 5. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/21 anonim ***** válasza:
Heti 5 1,5-2 órás edzésekkel fogyni fogsz/túledzel. Legyen 3-4 az az 5 és 40-60 perc az 1,5-2 óra.
2019. jún. 5. 02:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/21 anonim ***** válasza:

Heti 5 alkalom 1,5 órás edzésekkel?


Nagyon figyelj oda ne legyen egy izületi sérülés belőle.

Én beszívtam anno, hülyegyerek fejjel nyomtam 20 évesen mint az állat, aztán a könyököm és a bal vállal azóta is megemlegeti pedig évek óta küzdősportolok azóta a kondi helyett.


Tanulj más hibájából, nekem is úgy kellett volna.

2019. jún. 7. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/21 anonim ***** válasza:

Te is beszivtal?

Egyebbkent ha kezdo vagy a masfel ora sok. Illetve ha kesobb novelned kell az intezitast akkor mar mennyi lesz 2 ora?

2019. jún. 7. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/21 anonim ***** válasza:
Rácsesztem anno, ha így kevésbé félreérthető :D
2019. jún. 7. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!