Súlyzós edzés otthon?
Figyelt kérdés
Hozzájutottam elég spk súlyhoz, olcsón. Itthon.lehet erősödni fekvenyomással, guggolással, fej fölé nyomással rendesen?'(+huzodzkodas,tolodzkodás)2019. máj. 21. 23:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lehetne? Csak okosan kell csinálni
2/6 A kérdező kommentje:
Egy esztergályos ismerősöm meg csinált nekem olcsóbban egy 24kg-os kettlebellt :)
2019. máj. 22. 08:20
3/6 anonim válasza:
válasza:24 kilós kettlebell ha kezdő vagy (szavaidból úgy veszem észre) nagyon sok. Rohadt veszélyes tud lenni edző nélkül, szóval annyira nem ajánlom.
4/6 A kérdező kommentje:
Egy alap erőnlétem van, 1 évig edzettem saját súllyal. Bellel csak nyomnék fej fölé, mást nem csinálnék
2019. máj. 22. 11:29
5/6 anonim válasza:
válasza:Főleg a kettlebell swing az amivel könnyen össze lehet hozni egy jó kis gerincsérvet,ha nem szabályosan csinálod.
6/6 A kérdező kommentje:
De swingezni nem fogok, csak nyomni, és húzódzkodás-tolódzkodásnak használom kiegészítésnek :)
2019. máj. 22. 13:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!