Költözés miatt jelenleg nem igen van nagy szabadidőm, mit tegyek? Többi lent

Ha szeretsz edzeni es nem megterhelo, akkor siman jarj le szerintem, viszont kulonosebb fejlodest nem fogsz eszrevenni.

Ha pedig enelkul nem nagyon van kedved, akkor pihenj amig koltozol, aztan ujra vagj bele.

A teljes test, vagy csak a 3 alap gyakorlat vegzese ilyenkor (is) megfelelo, boven szinten tart.

Amugy nem minden az edzes, ne gorcsolj ra, nem kell ketsegbe esni. Altalanossagban elmondhato, hogy akinek nem ez az elete, onnantol kezdve hogy kiszabadul a nappali tagozatos oktatasbol, vagy/es mar nem palyakezdo egy komoly munkahelyen, az edzes hatterbe szorul. Nincs ezzel gond, ha neha kimarad 1-2 het vagy honap, belefer. Elofordulnak olyan hajtasok hogy napokig, hetekig napi 10-15 ora munka (projekt hatarido), aki levelezon tanul annak vizsgaidoszak, zarthelyi het, koltozes, lakasfelujitas, eskuvo-legenybucsu, kulfoldi kikuldetes, tovabbkepzes, nyelvvizsga, beteg a gyerek, a felesegednek van dolga (kulfoldi munka, szakmai konferencia) es te hozod-viszed a gyereket, te vagy vele otthon (bar sok teremben van mar gyerekmegorzo), maszek munka, stb... Persze hogy nem lehet mindig az edzesre koncentralni.

Koltozzetek at, rendezkedjetek be, szand ra azt a par napot, majd utana folytatod az edzest. Legalabb pihen az idegfendszer es az izomzat.