Merjek-e ma így vállazni?
Figyelt kérdés
Tegnap előtt voltam kondiba,melleztem és bicepszeztem. Ma azt vettem észre hogy a bicepszemnél és a vállamnál a karomon mintha valami szallag vagy hasonló fáj eléggé merjek így ma vállazni?2019. máj. 16. 10:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha fáj akkor pihentesd. Szar érzés tud lenni egy szakadás!
2/5 anonim válasza:
válasza:Örök szabály: ha fáj, akkor nem csináljuk. Mi ebben olyan érthetetlen?
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Milyen gyakorlatokat végeztél tegnapelőtt? Nem normális az ínszalagfájdalom.
4/5 anonim válasza:
válasza:Persze, triszettbe menjen, kell a hus nem? Akkormeg?
5/5 anonim válasza:
válasza:Mindenképpen olyan súlyal dolgoz amivel lehető legszabályosabban megy az ismétlés lehet 4 vagy 12 ismétlés de legyen szabályos! Sérülések nem maguktól keletkeznek ha szabályosan csinálod nem kellene lennie
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!