Lehet abból bajom ha hosszúak a karjam mégis eléggé szűk fogással nyomok fekve?
Figyelt kérdés
Azt olvastam váll egészsége érdekében jobb lenne szélesebben fogni igy nem mennek annyira hátra a könyökök de nem tudok úgy akkora súlyt mozgatni egyszerűen szoktlan úgy fogni.
De talán ha ugy fognám lehet a mellem is jobban fejlődne bár nincs lemaradva.
2019. máj. 9. 17:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha szűken fogod jobban dolgozik a tricepsz. A vállnak az nem tesz jót ha nagyon kicsavarod a karodat nyomás közben és közelíted a derékszöghöz a padhoz képest a felkarodat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Olyan szélesen fogd a rudat, hogy alsó pozícióban, amikor leengeded a rudat kb. a mellbimbóra vagy picit alá, akkor az alkar legyen függőleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!