Mindíg egyforma kalória?
Figyelt kérdés
Mindig próbáltok egyforma mennyiségű kalóriát bevinni vagy pihenő napokon kevesebbet?2019. máj. 3. 08:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindig ugyan annyit próbálok bevinni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzésnapon és utána 3000-3300 kcalt visek be, a többi napon 2800-3000-t, de azzal sincs baj, ha egyenletesen eszel. Nézd a heti össz kalóriát. Persze ez nem azt jelenti, hogy egyik nap 500 kcal, másik nap pedig 5500
3/3 anonim válasza:
válasza:Pihenonapokon nem kell annyit.
Fő az edzés utáni tejsavo dextrozzal utana csirke-rizs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!