Glutamint fogyasztása akkor is ajánlott, ha épp az ember nincs kalória minuszban?

Akkor sem szükséges, ha mínuszban vagy...

Ártani persze nem árt.

Az első válaszoló buta, ne halgass rá.

Nezd meg ezt a videot inkabb

[link]

Egy hozzászólás a videó alól:

"A bcaa és glutamin jellemzője, hogy naturálként semmi gyakorlati hasznuk, a bcaa hatóanyaga a leucin nevű fehérjeenzim amiből a szervezet napi 2gr-ot képes feldolgozni, ezt a mennyiséget egy rántotthús tartalmazza ha többet viszel le kipisiled, a glutamin meg inzulin és növekedési hormon nélkül nem fog felszívódni az izomzatba, csak a bélrendszer egészségéhez járul hozzá.

Rengeteg olyan dolog van a testépítésben ami merőben különbözik naturálként és kokszosként, az előbbi esetben pontosan 3 tápkiegnek van értelme: kreatin, fehérje és multivitamin."

Minden esetben folosleges -> penzkidobas.

Erdekes, hogy a ket pofara glutamint meg bcaat zabalok valahogy soha nem mutatnak kimagaslo fizikumot. 😃 Akarhanyszor voltam boltban etrendkiegeszitot venni, aki elottem/utanam az emlitett kiegeszitoket vette, vagy hallottam az edzoteremben ezekrol konzultalni barki(ke)t, mind olyan fazonok voltak, akiknek eloszor a fekvotamaszt vagy a guggolast kene megtanulni sajat sullyal, nem hulyesegeket vasarolni...

Ne hallgass az ilyenekre mint az előttem szóló. Csak irigyek mert nekik nem telik minőségi táplálék kiegészítésre aztán nyomják ezt a pénzkidobás dumát.

Pedig nem az!

A glutamin nagyon is fontos és nagyszerű szer.

Támogatja az immunrendszert, anabolikus és antikatabolikus hatása is van. Bolond az aki szerint ez csak pénzkidobás!

7-es az internet idején amikor laborvizsgálatok/kutatások eredményeit is nyilvánossá teszik nem kéne hülyeségekkel dobálóznod mert pár kattintással meg lehet tudni az igazat. Persze nem a shop builder-ről kéne tudakozni ahogy felettünk tették.

(Beszarás le butázza az előtte lévőt aki jól tudja majd bizonyítékként képes berakni valami shop builderes videót akik az étrendkiegészítő forgalmazásból élnek)

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

Fontos e a glutamin? Igen. Szükség van e a pótlására étrend-kiegészítővel. Nem mert ha valóban edzel akkor tudod hogy fontos az étkezés és ezáltal viszel be kajával annyit hogy az a + placebo hatású legyen.

Ha meg nem eszel rendesen akkor bármit összevásárolhatsz. Fejlődni nem fogsz.