Egy héten 2 mell edzés sok?
Figyelt kérdés
Szerintem nem fejlődik rendesen a mellem,hetenre 3-szor járok edzeni és van mikor ezt kevésnek érzem,szerdánként szoktam mellre edzeni,szerintetek sok lenni ha szombaton is edzenék rá? Illetve akkor jobban fejlődne a mellem?2019. ápr. 19. 19:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok, ha nem csinálsz minden edzésen 10+ sorozatot mellre.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Dehogy sok, rohadt kevés... heti 1-2 alkalom nem leszel egy Fekete Laci az hétszentség.
3/5 anonim válasza:
válasza:Két mellet én is szívesen edzenék. Lányok, írjatok!
Amúgy egyetértek, két edzés semmi. Én majdnem minden nap lenyomok egy félórás edzést, annak jó fele mell- és karizom. Ez így nem tűnhet soknak, de nagyon hamar elkezdtem kipattintódni tőle.
4/5 anonim válasza:
válasza:Attól függ hány gyakorlatot, sorozatot végzel rá szerdánként.. Ha ténleg a többihez viszonyítva kevésbé fejlődik akkor érdemes kipróbálnod a több napos terhelésére, ahol viszont figyelni kell arra, hogy kevesebb sorozat illetve gyakorlat menjen rá. Szóval ha eddig végeztél rá egy nap 4-5 gyakorlatot, akkor heti kettes bontásban 2*2 elég lesz, feltéve ha ott rendesen megküldöd. Különben túl lesz edzve és megeszi a fene az egészet.
5/5 anonim válasza:
válasza:Csak a bicó meg a mell nyomjad te is :P én heti 3-ba szoktam ha ráérek hétvégén buli előtt akkor négyszer nyomjad testvérem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!