Jó volt a mai edzésem?
Figyelt kérdés
Megállított guggolás:
95kgx3
105kgx3
110kgx3
115kgx3
120kgx3
125kgx3
130kgx3
135kgx3 ez volt a max
Visszavettem és 100kg-val 2x8
Bakról húzás (block pull) 3x8
Jóreggelt 3x8
Bolgár guggolás 3x8
A végére azt hittem összeesek
2019. ápr. 15. 20:49
3/7 A kérdező kommentje:
Mi nem tetszik rajt?
2019. ápr. 16. 10:01
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Jó volt. Azért kapsz sok negatív kritikát mert ezek az egyének nem lábaznak. Nem tűnt még fel, ha valaki lábedzéssel kapcsolatban tesz fel kérdést, arra szinte nem is jön válasz? :) Na vajon miért? Mondjuk én így csináltam volna:
95kgx8
105kgx8
110kgx8
120kgx5
130kgx3
135kgx3
140kgx3x1
6/7 anonim válasza:
válasza:Kikérem magamnak én lábazok.
Heti 2x van a haverokkal kispályás foci.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!