Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 3 hónapig csak heti 2...

Ha 3 hónapig csak heti 2 teljes testes edzésem lenne vesztenék izmot?

Figyelt kérdés

Közel 10 éve edzek és haladóbb szinten vagyok.

Ennek ellenére sosem edzettem ilyen kevésszer, de hátha vannak itt akiknek van személyes tapasztalatuk ezzel kapcsolatban.

2018. nov. 25. 11:39

1/1 anonim

válasza:

Szerintem nem,ha a kaja jó marad. Heti 2 teljes testeset is meg lehet jól küldeni,max kicsit hosszabb lesz az edzés. De lesz idő kipihenni.

2018. nov. 25. 13:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 hónapig szálkásítottam, elkezdtem tömegelni, de 1 hét alatt a zsír nagy része vissza is jött. Mit rontok el?

Ha egy hónapig fel volt kötve a kezem, akkor mennyi izmot veszítettem?

Ilyen fenékből 1-2 év edzőtermi edzés mellett lehet valaha olyan mint a lent látható képen? Ha itthon edzek pár hónapig az érne valamit? Milyen gyakorlatok lennének...

Egy 3-4 hónapig tartó szálkásítás során, mennyi izomveszteség az ami még normális, mennyi számít soknak?

Ha 3-4 hónapig ugrókötelezek heti 4-5x, akkor utána jobban fog menni a futás, lesz rá hatással? Illetve az ugrókötél mennyire fejleszti a fenék izmokat és a vádlit?

Vesztenék e izomtömegből, ha az evezésről áttéenék a helyből felvételre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!