Igaz hogy munka mellett nem érdemes edzeni?

De, arra van kitalálva.

Akkor mindenki mondjon fel? 🤣

Napi 13-15 kilométert sétálok munkában, egész nap állok, mégis letudok menni edzeni munka után .

Igaz. Nálunk építkezésen egész nap megy a cementeszsák, gerenda cipelés. Malterosvödörrel szaladgálás. Na ez az igazi edzés. Rendesen ki is van itt mindenii pattintva. Persze kajára rendesen oda van figyelve, kakóscsiga reggelire, hogy ch val rendesen be legyen töltve az ember, ebédre húsos téma, pacal sólet, halászlé. Na ebből lesz a rendes izomerő, nem porokból.

Nem igaz. Ez kicsit úgy hangzik mintha úgy gondolnád, hogy az összes terembe járó ember munkanélküli, nem dolgozik, és ezért ráér edzeni... De ez nem így van, szinte mindenki munka mellett edz. Ha nehéz fizikai munkára gondoltál, még amellett is edzéssel komoly, jóval átlag feletti fizikumot és erőszintet lehet összehozni.

Napi 12 órát zsákokat pakolok egy malomban, ráadásul éjjel. És mégis élem az életem, és élvezem. A maiak nagyon el vannak tunyulva.

Én akkor voltam csúcs formámban (90kg/10%tzs/180cm/natúr) mikor ipari villanyszerelőként dolgoztam. Húztuk az 5x35-ös betápot a híddaru pálya alatt mozgó hegesztő robotoknak, létráztuk 6m magasra a 40-50kg-os vezérlőszekrényeket, hajtogattuk végig a csarnokon és a betáp szekrényben az 5x250-es alu betápkábelt, stb... Bónuszként levelezőn egy mérnöki kar. Mióta irodai munkát végzek, sokkal fáradtabbnak érzem magam, szellemileg, fizikailag is, de így is megy az edzés. Igazából fejben dől el minden, utóbbi években nekem is vannak több hetes kihagyásaim, de nem a munka hanem a lustaság számlájára írom. Simán lehet edzeni munka mellett, az adott munka jellegétől függetlenül.

Heti 3 napot járok be az irodába, 2 napot home officeban dolgozom. Általában az irodai napom után megyek edzeni. Munkaidőm rugalmas, kb. 08:30 és 17:00 között vagyok bent, mégis elmegyek munkából edzeni